生理期是女人每個月必經的特殊時期,荷爾蒙的波動可能使身心出現各類經期症候群,包括情緒不穩、嗜睡、胸部腫脹、長痘痘、皮膚粗糙、腹痛等等。 月經來時不
生理期的種種不便以及不適感,會讓許多女生有「下輩子想當男人」的衝動...T^T 總覺得濕濕黏黏或痠或脹,還會伴隨著突如其來的低落感或暴躁情緒,有時
月經來時,大吃大喝也不容易胖?NO! 經期前一週,受到體內荷爾蒙變化的影響,女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫,看起來會比平
說到口感綿密、十足美味的「紅豆」,想必大家腦中就開始浮現「紅豆湯」、「紅豆車輪餅」、「紅豆沙」等各式甜點,其實它可以算是女性生理期的小小福利品,不妨在經期時多吃
「聽說生理期吃東西都不會胖?太棒了~那我要趁機大吃一頓!」(๑´ㅂ`๑) 關於生理期最常聽到的流言,就是怎麼吃都不會胖,因此很多女生都會趁機滿足「甜
「那個來的時候特別嘴饞,還聽說小紅來的時候代謝會變高,多吃不會胖,這是真的嗎?」 月經來臨前的兩週,大約是女性排卵的時間,為了提供良好的孕育環境,
「唉~生理期肚子好悶好難過...」 為了撫平經期不適感,相信許多女孩或是貼心男友都會手刀衝去買「熱可可」吧?一想到濃郁甜蜜的滋味,心情就好上大半...(๑´ڡ`๑) But!光是中杯尺寸的
小紅來時又濕又悶又疼痛,每月一次讓人情緒超低落,只恨身為女兒身,立志下輩子投胎當男人嗎? 別氣餒,生理期結束後的「兩週」內,不僅氣色、代謝樣樣好,水腫、暗沉都消失,就連瘦身效果都比平常好唷! 小編習慣
你知道嗎?生理期後的兩週內,由於荷爾蒙改變,使得食欲下降、代謝提升 ,對女孩們而言,可?是絕佳的瘦身黃金時刻 。 此時若實行正確的飲食計劃、 積極運動,減肥效果
Q:吃豆花的時候,選擇以下哪一種配料(烹煮方式相同)熱量較高呢? A:「花生」屬於油脂類食物,熱量相對偏高。 綠豆和薏仁的GI值較低,食用後血糖不易升高,但兩